Evo kako da zadržite izgubljenu težinu i održite željenu liniju

Kako da zadržite izgubljenu težinu i održite dobijenu liniju? Pitanje koje dobijamo iz dana u dan. Ne postoji neki magični trik, štaviše, rješenje je veoma jednostavno, a ključ je u balansu, dosljednosti i vašoj odlučnosti. Zadržati…

Tri vrste namirnica koje morate jesti svaki dan ako želite smršati

Ako želite izgubiti suvišne kilograme, onda biste svakodnevno trebali konzumirati namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju. 1. Povrće Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Povrćem u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitokemikalije,…