Zašto je oktobar savršen mjesec za dijetu?

Da li već dugo planirate da idete na dijetu, ali ne možete nikako da odlučite? Sada je vrijeme! Prema američkim naučnicima, drugi mjesec jeseni je savršeno vrijeme da se razmišlja o dijeti. Nutricionisti kažu da…

mršanje-trudnica

Tri laži koje sabotiraju mršanje

Znaš svaki trik za mršanje, a masnoće se i dalje “lijepe” za tebe? Savjeti o gubitku viška kilograma često nisu dovoljno provjereni, pa se zna dogoditi da odustanemo od vlastitog cilja jer ne vidimo ni…

Tri dijete koje zapravo nemaju efekta

Internet je pun raznih savjeta o tome kako da izgubite težinu i koja dijeta je najbolja za vas. Međutim, ne smijete vjerovati svim savjetima koje pročitate. Kupus dijeta Veoma poznata „Kupus dijeta“ se bazira uglavnom…

Koje vježbe treba da izbjegavate ako želite da smršate?

Iako je gubljenje kilograma odličan efekat vježbanja i zdravijeg načina života, same vježbe utiču na bolji rad mozga, raspoloženje, spavanje i generalno zdravlje. Međutim, ako se samo fokusirate na mršavljenje, da li postoje neke vježbe…

Ljudi na dijeti često čine baš ovu veliku grešku

Šanse da preživite dan na kelju i šačici oraha, da pritom funkcionirate normalno i još k tome odradite trening – ravne su nuli    Svi će vam reći da je za zdravlje i dobru liniju…

Ako želite smršaviti, šećer nije jedino što trebate izbaciti

Konzumiranje mesa doprinosi debljini jednako kao i šećer, pokazalo je novo istraživanje. Prema istraživanju naučnika sa Univerziteta u Adelaideu, masti i ugljikohidrati pružaju dovoljno energije koja može zadovoljiti naše potrebe, a probavljaju se brže od…

Da biste postigli željenu kilažu koristite mozak!

Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcioniše mozak i kako ih mozak zavarava kada se radi o hrani. 1-…