Tri dijete koje zapravo nemaju efekta

Internet je pun raznih savjeta o tome kako da izgubite težinu i koja dijeta je najbolja za vas. Međutim, ne smijete vjerovati svim savjetima koje pročitate. Kupus dijeta Veoma poznata „Kupus dijeta“ se bazira uglavnom…

Koje vježbe treba da izbjegavate ako želite da smršate?

Iako je gubljenje kilograma odličan efekat vježbanja i zdravijeg načina života, same vježbe utiču na bolji rad mozga, raspoloženje, spavanje i generalno zdravlje. Međutim, ako se samo fokusirate na mršavljenje, da li postoje neke vježbe…

Ljudi na dijeti često čine baš ovu veliku grešku

Šanse da preživite dan na kelju i šačici oraha, da pritom funkcionirate normalno i još k tome odradite trening – ravne su nuli    Svi će vam reći da je za zdravlje i dobru liniju…

Ako želite smršaviti, šećer nije jedino što trebate izbaciti

Konzumiranje mesa doprinosi debljini jednako kao i šećer, pokazalo je novo istraživanje. Prema istraživanju naučnika sa Univerziteta u Adelaideu, masti i ugljikohidrati pružaju dovoljno energije koja može zadovoljiti naše potrebe, a probavljaju se brže od…

Da biste postigli željenu kilažu koristite mozak!

Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcioniše mozak i kako ih mozak zavarava kada se radi o hrani. 1-…

Kako skinuti onih posljednjih pet kilograma?

Ukoliko imate želju da dostignete određenu tjelesnu težinu, a to vam nikako ne polazi za rukom, to može da bude razlog za frustraciju. Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene, metabolizam se usporava, pa…