Evo zašto ne gubite kilograme iako vježbate

Iako pazite šta jedete i redovni ste posjetitelj teretane, nikako ne uspijevate smršati? Prije svega naše tijelo moramo promatrati kao prostor za pohranu energije koji možemo podijeliti u dvije komponente: masnoća i ostatak tijela bez…

Dodajte ove sastojke u kafu – i smršajte!

Mnogi ljudi se pridržavaju raznih dijeta, a nisu svjesni da nekoliko običnih namirnica koje svi imamo u kući ubrzavaju sagorijevanje masti i potpomažu mršavljenje. Uzmimo za primjer kafu – ako u nju dodamo ove sastojke,…

Ako želite smršati, voće ne smijete konzumirati na ovaj način

Iako se na prvi pogled zaista može pomisliti da ćete svježe cijeđenim sokovima od pravog voća dobiti nutritivno najkvalitetniju opciju osvježenja to nažalost i nije baš tako, ističu nutricionisti. Većina voća sadrži velike količine vode…