Naučnici upozoravaju: Masnoće mogu da djeluju na mozak poput teških droga

Istraživači francuskog Nacionalnog centra za naučno istraživanje (CNRS) otkrili su zašto kod nekih osoba, naročito gojaznih, hrana bogata mastima stvara zavisnost baš kao i teške droge. U istraživanju, objavljenom u časopisu “Molecular Psyćiatry”, francuski naučnici…

tijelo-salo

Pet dijelova tijela na kojima je sasvim normalno imati masnoće

Puno je žena koje se srame svoga tijela zbog standarda koje postavljaju glumice, pjevačice, modeli te nepoznate osobe koje na društvenim mrežama poput Instagrama promovišu svoja isklesana tijela. S obzirom na sve navedeno prihvatiti “nesavršenu”…

9 vrsta ‘masne’ hrane koje pomažu u mršanju

Suprotno uopćenom mišljenju,  masnoće nisu loše za tijelo. Konzumacija dobrih masnoća čuva organe, potiče apsorpciju hranjivih tvari iz namirnica te pomaže u procesu sagorijevanja kalorija. Evo koje vrste masne hrane možete jesti čak i kada…

5 savjeta za ljubitelje slatkiša

Vježbanjem ćeš sagorjeti masnoće, ali i umanjiti apetit i želju za šećerom. Preporučuju se brze šetnje, dodatnih 15 minuta popodnevnog treninga, ili hodanje stepenicama umjesto odlaska liftom na popodnevni ručak. Teško je oduprijeti se svim…

7 ugljikohidrata koji vole vaš struk

Žene koje paze na svoju liniju i kontroliraju unos kalorija, ugljikohidrate smatraju svojim mrskim neprijateljima. Koliko god volimo jesti slatkiše ili pak hljeb i tjesteninu, uskraćujemo si ta omiljena jela strahujući od ‘zločestih’ ugljikohidrata koji…