Želite izgubiti kilograme? Ovo su najčešće greške koje radite

Tokom pandemije koronavirusa mnogi su počeli zapostavljati fizičku aktivnost i zdravu prehranu, što je dovelo i do debljanja. No, ako želite izgubiti kilograme, trebali biste znati za ove najčešće greške koje vas u tom sprječavaju.…

Ovo je pet bitnih pokazatelja dugoročnog gubitka kilograma

Kada krenemo u proces mršavljenja, vaga nam se čini kao prvo i jedino pomagalo kojim ćemo pratiti svoj napredak. Međutim, postoje pokazatelji koji će nam dati pravu sliku o našem tijelu, čak i ako se…