Evo kako stvarno izgleda 200 kalorija na tanjiru (FOTO)

Kalorije – najomraženija rIJeč u industriji hrane, neprijatelj ljudi na dijetama, poslednji ekser u kovčegu vašeg zdravlja. ProsJečnoj osobi je potrebno oko 2.000 kalorija svakog dana, s tim da muškarci imaju veće energetske potrebe od…

Zimske aktivnosti koje troše najveći broj kalorija

Treninzi na snijegu povećavaju opterećenje prilikom vježbanja, dok svjež zrak i puno zimskog sunca savršeno djeluju na naše hormone i raspoloženje.    S prvim najavama snijega kreću i prve snažnije najave zimskih aktivnosti, a ako…

Koliko zaista trošimo kalorija tokom seksa?

Mnogi muškarci će se hvaliti maratonskim iscrpljujućim seksualnim iskustvima, pa će takva iskustva upoređivati sa vježbanjem u teretani. Koliko, međutim, zaista trošimo kalorija tokom seksa? Nedavno sproverdena istraživanja pokazala su da prosječan seks traje šest…

Sedam namirnica punih kalorija koje smijete jesti svaki dan

Zdrava prehrana počiva na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smiju jesti, nego se najtoplije preporučuju na svakodnevnoj bazi. Zaboravite na masnu i prženu…

I malo kalorija može biti problem: Ovo su znakovi da jedete premalo

Postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine može biti izazovno, naročito u savremenom društvu gdje je hrana stalno dostupna.  Međutim, nedovoljan unos kalorija također može biti problem. Zapravo, neredovna prehrana ili smanjeni unos potrebnih kalorija, dugoročno može…

Kako da se ne ugojite na odmoru

Iako se najviše gojimo zimi, i ljetovanje može biti pogubno za liniju. Naročito su opasni “all inclusive” aranžmani koji podrazumijevaju da možemo da jedemo koliko god želimo. Mnogi se tada prejedaju jer žele da iskoriste…

Recept za sladoled koji se neće “zalijepiti” na struk

Isprobajte recept za sladoled za koji su potrebna samo 3 sastojka, a i njih (ovisno o ukusu i raspoloženju) možete mijenjati i obogaćivati različitim dodacima. Sastojci za sladoled (za 4 kuglice): – 1 banana –…