Uzimanje probiotika ujutro, na prazan želudac, jednostavan je način za optimizaciju njegove učinkovitosti. Popijte ga uz čašu mlake vode, a tokom dana hidratizirajte se i uz obroke… Prvih nekoliko desetaka minuta od buđenja važno je…
Čim ste se probudili pomislili ste na prvu jutarnju, jaku kafu i sigurni ste da će vas razbuditi? Niste sami! Izgleda da je ova navika buđenja uz kafu potpuno pogrešna. Naime, stručnjaci su istanovili da…
U knjizi ‘The Science of Kissing: What Our Lips Are Telling Us’ Sheril Kirshenbaum referira se na studiju koja je otkrila kako će 59% muškaraca i 66% žena prekinuti vezu samo zašto što se njihov…
Sada je više nego ikada prije važno zadržati zdrave jutarnje navike koje nas čine sretnijima i zdravijima, kako u fizičkom tako i u psihičkom smislu. Za bolji i sretniji početak dana ne smijete dati stresu…
Možda vam se čini da radite sve najbolje moguće stvari po pitanju njege kože, ali i dalje niste zadovoljne izgledom svojeg lica. Određena tretiranja kože mogu biti pregruba ili iritirajuća za vaše lice, što kao…
Naučnici tvrde da, iako se čini kao učinkovit način razbuđivanja, grub i glasan alarm nije dobar. Prema studiji koju su proveli australski naučnici, jutarnji umor može biti povezan sa zvukom alarma. Štaviše, naučnici tvrde da,…
Dobra organizacija je ključ uspjeha na svim životnim poljima. Međutim, ne radi se samo o organizaciji. Jutro je veoma bitan dio dana, pa ne kaže se uzalud „Po jutru se dan poznaje“. Primjenjuj ove savjete…
Šta radite nakon buđenja? Da li žurite za posao ili odložite alarm na još 10 minuta? Neki ne mogu dočekati da iskoče iz kreveta i započnu novi dan. Raduju se jutarnjem svjetlu i raduju se…
Mnogi žive u zabludi kada je riječ o ovom napitku. Milion puta smo u filmovima vidjeli da savršeno jutro čini doručak u krevetu koji oduvijek krasi i jedna cijeđena narandža. Osim što svojom bojom mami…
Moguće je raditi vježbe ujutro koje će vas dovesti u dobro fizičko i psihičko stanje za ostatak dana, nema potrebe da se mučite teškim iscrpljujućim vježbanjem, piše Bright Side. Možete raditi neke jednostavne i brze…
