Pet znakova da ne unosite dovoljno proteina

Takozvana piramida zdrave hrane se posljednjih godina počela mijenjati. Stručnjaci poručuju da jedemo previše ugljikohidrata i jednostavnih šećera i zbog toga se debljamo, a sve više shvataju važnost dovoljnog unosa bjelančevina u svakodnevnu prehranu Bjelančevine…

Ishrana bogata ribom povećava inteligenciju

Djeca koja jedu ribu barem jednom sedmično spavaju bolje i na testu inteligencije dobivaju u prosjeku četiri boda više nego ona koja ne jedu ribu ili je samo ponekad jedu, najnoviji su zaključci naučnika Univerziteta…

Trik zbog kojeg nećete kupiti loše namirnice

Vjerujemo kako poput većine ljudi i vi volite tu i tamo zgriješiti kada je u pitanju hrana. Sigurni smo kako volite i grickati iz dosade jer to također radi puno ljudi i najčešće zato što…

Seksi medicinsku sestru na Instagramu prate milioni ljudi (FOTO)

Loren Dreyn s Floride nazvana je “najcjenjenijom medicinskom sestrom na svijetu” a moramo priznati da za to postoje i pravi razlozi. Ova medicinska sestra sluša savjete koje daje svojim pacijentima. Zdravo se hrani, svakodnevno trenira…

Pet situacija u kojima biste trebali konzumirati više soli

Većina ljudi konzumira dovoljne količine soli, ako ne i više od preporučenih 2300 miligrama dnevno. No, postoje situacije u kojima bi čak bilo preporučljivo jesti više soli, naravno u konsultaciji s ljekarom. 1. Bavite se…

Ovih 10 namirnica trebate jesti i piti ako uglavnom sjedite

Sjedenje je novo pušenje – upozorenje je liječnika koje jasno govori o tome koliko je današnji sjedilački način života štetan za zdravlje, naročito kada je riječ o uzrokovanju upala u tijelu. Srećom, šteta se može…

Jedi kao šampion: Zdravom ishranom do smanjenja gojaznosti kod djece

  Problem gojaznosti u svijetu dostigao je epidemijske razmjere, a posebno je alarmantan podatak da rapidno raste gojaznost djece, uzrokovana lošom ishranom i smanjenom fizičkom aktivnošću. U namjeri da skrene pažnju na rastuću gojaznost kod…