Seksi medicinsku sestru na Instagramu prate milioni ljudi (FOTO)

Loren Dreyn s Floride nazvana je “najcjenjenijom medicinskom sestrom na svijetu” a moramo priznati da za to postoje i pravi razlozi. Ova medicinska sestra sluša savjete koje daje svojim pacijentima. Zdravo se hrani, svakodnevno trenira…

Pet situacija u kojima biste trebali konzumirati više soli

Većina ljudi konzumira dovoljne količine soli, ako ne i više od preporučenih 2300 miligrama dnevno. No, postoje situacije u kojima bi čak bilo preporučljivo jesti više soli, naravno u konsultaciji s ljekarom. 1. Bavite se…

Ovih 10 namirnica trebate jesti i piti ako uglavnom sjedite

Sjedenje je novo pušenje – upozorenje je liječnika koje jasno govori o tome koliko je današnji sjedilački način života štetan za zdravlje, naročito kada je riječ o uzrokovanju upala u tijelu. Srećom, šteta se može…

Jedi kao šampion: Zdravom ishranom do smanjenja gojaznosti kod djece

  Problem gojaznosti u svijetu dostigao je epidemijske razmjere, a posebno je alarmantan podatak da rapidno raste gojaznost djece, uzrokovana lošom ishranom i smanjenom fizičkom aktivnošću. U namjeri da skrene pažnju na rastuću gojaznost kod…

I malo kalorija može biti problem: Ovo su znakovi da jedete premalo

Postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine može biti izazovno, naročito u savremenom društvu gdje je hrana stalno dostupna.  Međutim, nedovoljan unos kalorija također može biti problem. Zapravo, neredovna prehrana ili smanjeni unos potrebnih kalorija, dugoročno može…

Vegetarijanci imaju veće šanse za srčani udar?

Izbacivanje mesa ne čini ishranu nužno zdravijom, kaže istraživanje objavljena jučer u časopisu Journal of the American College of Cardiology. Ustvari, studija je utvrdila da je većina sudionika koji se pretežno hrane biljnom hranom, vegetarijanci…

Tegobe koje banana rješava bolje od tableta

Možda će vam zvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rješavaju bolje od tableta. Banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer je bogata vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima. Donosimo…

Šest mitova o proteinima zbog kojih se ne hranite zdravo

Kada bi nutrijenti bili poznate osobe, proteini bi vjerovatno bili rock zvijezde. Teško ćete pronaći časopis o zdravlju koji neće biti prepun priča o proteinima, kako ih možete dodati svakom obroku ili kako odabrati namirnice…