Kako pravilno uraditi detoksikaciju organizma?

Čišćenje organizma najbolje je raditi jednom ili dvaputa godišnje, kako bismo se vratili u normalu odnosno oporavili organizam. Pri tom trebamo pripaziti da se ne podvrgavamo nepromišljenim dijetama. Povremeno čišćenje organizma potrebno nam je kako…

“Loše” namirnice koje treba da jedete

Kada pomislite na zdravu ishranu, to znači: što manje ugljenih hidrata, izbjegavanje masnih namirnica i bez alkohola. Međutim, to nije baš tako… Mnoge namirnice koje smatramo nezdravim u sebi imaju hranljivih sastojaka. Evo koje “loše”…

Pet jednostavnih načina kako da izbjegnete zimsko debljanje

Veći dio vremena pokušajte se utješiti, kada je to potrebno, slatkim, ali zdravim grickalicama    Ove zime jedite pametnije… 1. Odaberite zdravu utješnu hranu Odmah da razjasnimo: nekad će vam se jesti “loša” hrana i…

Simptomi poremećaja u ishrani

Glavni simptom koji može ukazivati na poremećaje u prehrani je mršavost, koja ponekad postaje toliko izražena da ugrožava zdravlje i normalne tjelesne funkcije. Najčešće pogađaju mlađe djevojke, ali poremećaji u prehrani mogu se pojaviti i…