Vegetarijanci imaju veće šanse za srčani udar?

Izbacivanje mesa ne čini ishranu nužno zdravijom, kaže istraživanje objavljena jučer u časopisu Journal of the American College of Cardiology. Ustvari, studija je utvrdila da je većina sudionika koji se pretežno hrane biljnom hranom, vegetarijanci…

Tegobe koje banana rješava bolje od tableta

Možda će vam zvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rješavaju bolje od tableta. Banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer je bogata vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima. Donosimo…

Šest mitova o proteinima zbog kojih se ne hranite zdravo

Kada bi nutrijenti bili poznate osobe, proteini bi vjerovatno bili rock zvijezde. Teško ćete pronaći časopis o zdravlju koji neće biti prepun priča o proteinima, kako ih možete dodati svakom obroku ili kako odabrati namirnice…

Kad vas uhvati popodnevni umor pojedite banane, nikako slatkiše

Banane su bogate i vitaminima i mineralima i puno su zdraviji način na koji ćete dobiti energetaku “pomoć” jednaku slatkišima. Dekstroza pruža brzo zadovoljstvo za one koje pogađa poslijepodnevni umor, trenutačno im osiguravajući šećer koji…

Devet pravila dobre prehrane ljeti

Jelovnik obogatite nezasićenim masnim kiselinama, poput maslinova i lanena ulja, a dnevno pojedite i do pet obroka voća. Pijte puno vode, polako kuhajte i šetajte. 1. Proteini Unosite kvalitetne izvore proteina. Osvrnite se na konzumaciju…

Nauka otkriva: Koliko soli nam je potrebno da budemo zdravi?

Smanjenje unosa soli može da pomogne onima sa visokim pritiskom, ali pretjerano izbacivanje soli iz ishrane izlaže ih većem riziku od kardiovaskularnih bolesti, tvrdi grupa naučnika sa McMaster University’s School of Medicine. Naučnici ističu da…

Jedna od najtraženijih manekenki otkrila tajnu vitke linije

Dvadesetogodišnja Bella Hadid jedna je od najtraženijih manekenki današnjice. Na vitkoj liniji pozavidjele bi joj mnoge koleginice. Ipak, ona se ne pridržava nikakvih dijeta, naprotiv. Ona obožava brzu hranu i veoma često putuje. Umjesto ishrane…

Dvije jednostavne promjene uz koje mršate dok jedete

Pokušavate li smršati, vjerovatno se fokusirate na to što jedete više nego na to gdje i kako jedete. Međutim, prema rezultatima studije sveučilišta Ohio State University, sastav obroka čak je i važniji od toga koliko…

Europarlamentarka: Zašto Istok ne jede istu Nutellu kao Zapad

Dubravka Šuica, zastupnica Hrvatske u Evropskom parlamentu, govori o tome kako velikim firmama odgovara podjela evropskog tržišta na Istok i Zapad. Prevare s hranom sve su učestalije i potrebno im je posvetiti puno više pažnje,…