Stručnjaci se slažu da bi san trebao biti prioritet ako se želimo probuditi puni energije. No, postoje i neke namirnice koje se smatraju ključnima za više energije. 1. Složeni ugljikohidrati Prema American Heart Association, složeni…
Ako se probudite s ubrzanim otkucajima srca, možda patite od neke vrste palpitacija. Prema dr. Michaelu J. Blahu iz Medicinskog centra Johns Hopkins, palpitacije se odnose na osjećaj abnormalnih otkucaja srca. Oni mogu trajati samo…
Ako ste mislili da je metafora “Ne diraj psa koji spava” dio sujevjera, onda vas moramo razočarati, jer su veterinari otrkrili i pojasnili zašto je psima san bitan i zašto ih ne biste trebali buditi…
Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje šta je najbolje pojesti za doručak i koje su to namirnice koje će vas držati sitima kako bi imali više energije tokom dana, piše mindbodygreen. 1. Imaju brz metabolizam Osjećaj sitosti…
Uz promjene u fizičkom i mentalnom zdravlju, mozak postaje manje osjetljiv kako starimo. Zato se stariji ljudi umore prije svoje djece ili unuka, ali se bude potpuno odmorni i ranije od ostalih. Svjetlo koje ulazi…
Horoskopski znakovi određuju naš karakter, sklonosti i ponašanje u ljubavi. Ili nas barem zabavljaju dok čitamo savjete koje su nam uputile planete. A sigurno će vas nasmijati i opis ponašanja astroloških znakova nakon buđenja, piše Atma. 6h:…
Tri sata su ujutro i potpuno ste budni. Ponovo. Evo kako se možete riješiti ovog frustrirajućeg problema sa spavanjem – ovisno o tome u koje doba noći se budite. Danas već svi znaju da je…
Ovo je nevjerojatna priča o čovjeku iz Arkansasa koji se “proslavio” nakon što se čudom probudio iz kome u kojoj je bio čak 19 godina… Terry Wallis, koji je stekao slavu kao “čovjek koji je…
Radnici kojima treba alarm za buđenje umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uredskih zaposlenika u Americi kojima su naučnici uz pomoć prijenosnih uređaja mjerili duljinu…
Osobe kojima treba alarm za jutarnje buđenje generalno su umornije od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uposlenika koji rade u uredima u Americi a kojima su naučnici…
