Postoje uobičajene stvari koje oštećuju zube, a da čak ne znate za to!

Da bi zubi uvijek bili zdravi, važno je ne samo da ih perete ujutru i uveče i posjećujete redovno zubara, već i da prestanete sa određenim navikama koje loše utiču na zdravlje zuba.

Slatkiši

Odavno je poznato da poslastice uzrokuju propadanje zuba, ali postoje slatkiši koji su opasniji od drugih. Na primjer tvrde bombone, karamele, sušeno i kandirano voće i marmelada utiču loše na gleđ zuba.

Škripanje zubima

Ova pojava se naziva bruksizam, i obično je genetska ili je posljedica anksioznosti i stresa. Najčešće je nemoguće kontrolisati ovaj proces, i mnogo ljudi škripe zubima tokom sna. Da bi ste izbjegli probleme, poželjno je da se smanji opterećenje zuba tokom dana i da se ne jede previše čvrsta hrana. Kapljice za zube će pomoći tokom noći.

Gazirana pića

Šećer i kiseline su kombinacija koja „ubija“ zube. Čak i ako je piće bez šećera, još uvijek postoji prisutna kiselina, koja uništava gleđ i dovodi do osjetljivosti zuba.

Grickanje vrha olovke

Često, kada su ljudi zabrinuti ili su vrlo usredsređeni na nešto, imaju običaj da zubima grickaju vrh olovke. To može dovesti do pojavljivanja pukotina u zubima. Bolje je tražiti alternative i ukloniti napetost drugim sredstvima.

Otvaranje nečega

Zubi se koriste za jelo, pa ih koristite za tu namjenu, a ne kao alat. Ne otvarajte bočice zubima, nemojte cijepati plastične kese ili konce. Zubi nisu noževi, otvarači ili makaze, a sve ove manipulacije u domaćinstvu mogu im nanijeti veliku štetu.

Puno kafe

Ako ste strastveni ljuibitelj kafe, čuvajte se problema sa zubima. Sadržaj kofeina u vašem omiljenom energetskom piću, nažalost, može izazvati osjećaj suhih usta, a nedostatak pljuvačke i vode dovodi do razvoja karijesa.

Pušenje

Još jedan razlog zašto je pušenje štetno. Duhan povećava količinu plaka na zubima. (zenskimagazin.rs)