Vodu je potrebno piti i kada nismo žedni jer kada osjetimo žeđ to znači da smo već dehidrirali. A sljedeći razlog dodatno će vas potaknuti da tokom dana popijete dovoljno vode

Možda zvuči kontradiktorno, ali konzumiranje premalih količina vode zapravo može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu i nadutost što se čak može očitovati i u većoj brojci koju pokazuje vaga.

Dakle, želite li se riješiti tog “tvrdoglavog” trbuščića, od pomoći će svakako biti dovoljna konzumacija vode. Naime, kada ne pijemo dovoljno vode, tijelo zadržava što više vode može kako bi spriječilo da dođe do dehidracije.

Kada pijete dovoljno vode, višak tekućine se ispire iz organizma skupa s određenom količinom toksina i drugih tvari koje vam mogu narušiti zdravlje. (zadovoljna.hr)