Srijeda, 19. Decembar 2018.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Odlični razlozi zašto biste trebali uvrstiti cimet u svakodnevnu prehranu

Ovaj jeftin i ukusan začin zasigurno već imate u kuhinji no znate li sve njegove prednosti?

Ako je odgovor negativan, ovaj će članak to promijeniti. Pa krenimo redom.

1. Jača imunitet

Mnogi ljudi vole dodati četvrtinu kašikice cimeta u svoju kafu, čime pomažu tijelu u borbi s raznim virusima i bakterijama.

2. Podiže nivo energije te poboljšava cirkulaciju

Kombinacija kafe i cimeta odlična je i za podizanje energije te bolju cirkulaciju, a ova je kombinacija posebno korisna za ljude koji uvijek imaju hlade noge i ruke.

3. Mršavljenje

U kombinaciji s pravilnom prehranom i vježbanjem korištenje cimeta može utjecati na gubitak kilograma jer cimet pretvara glukozu u energiju, a ne masnoću.

4. Pomoć kod menstrualnih bolova

Ako ste žena te jedna od onih koja ima bolne menstruacije, dodajte cimet pićima i jelima tokom “onih dana” kako biste ublažili neugodnu bol.

5. Smanjuje nivo šećera u krvi

Redovna upotreba cimeta pomaže i u zaštiti od dijabetesa i holesterola, a potrebno je oko šest grama dnevno.

6. Jača koncentraciju

Želite bolje pamćenje i koncentraciju, ponovno, posegnite za cimetom.

7. Održava vas budnim

Cimet dokazano pomaže i u liječenju hroničnog umora s kojim se danas bori većina ljudi.

8. Poboljšava rad probavnog sistema

Cimet će pomoći da tijelo apsorbira više hranjivih tvari, a lakše se oslobodi od otpada i neiskorištenih hranjivih tvari. Cimet pomaže i u slučaju manjka vitamina ili minerala u tijelu.

9. Daje vam osjećaj sitosti

Preciznije, cimet produžava vrijeme u kojem se osjećate siti pa ćete tako manje jesti, ako vam je cilj skinuti koji kilogram. (Index.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: ,