Većina nas sa simboličnim 1. januarom i početkom nove godine ima istu odluku koje želi provesti u narednoj godini.
Većina ih vjerojatno ima i odluku o gubitku kilograma, zdravijoj prehrani, odbacivanju nekih poroka i sličnih koje nanovo svake godine promišljamo.
Ali koje bismo novogodišnje odluke zaista trebali donijeti?
Volontiranje jednom sedmično
Većina nas u vremenu ekonomske krize u kućnom budžetu nema previše mjesta za donacije, ali ono što svi možemo učiniti je naći vrijeme za volontiranje. Kako bi bili društveno korisni, ali i osjećali da pridonosite i pomažete onima kojima je najpotrebnije trebali bi se uključiti u volontiranje.
Na taj način ćete utjecati na nečiji život, učiniti ga boljim, a i sami ćete se osjećati korisno i dobro.
Pisanje dnevnika
Vrijeme je da se vratite ovoj navici iz djetinjstva, koja će sada u ozbiljnijoj dobi biti ispušni ventil i pomoći vam da lakše prebrodite stres.
Pisanje dnevnika može vam dati utjehu i rasterećenje. Papir podnosi mnogo stoga s vremena na vrijeme u svoju ‘tajnu’ bilježnicu zapišite svoje osjećaje i razmišljanja.
Brzo hodanje
Većina nas se trudi živjeti zdravo i u svoj zgusnuti raspored ugurati barem minimum sati vježbanja sedmično. Nažalost organizirano vježbanje kod nekih ostaje samo na željama, ali nasreću postoji odlična alternativa. Hodanje u svakoj mogućoj prilici.
Ukoliko koristite javni prijevoz vrijeme je da uštedite novac i svom tijelu date potrebnu fizičku akciju.
U novoj godini stoga više pješačite, a kako bi vam bilo jednostavnije dnevno hodanje vremenski ograničite na 15 do 30 minuta dnevno, piše Zadovoljna.
