S obzirom da mnoge žene nemaju školski menstrualni ciklus, a žele ostati trudne ili se baš toga paze, ponekad je teško izračunati kada točno nastupa ovulacija   

Ovulacija je dio menstrualnog ciklusa koji se događa 14 dana prije početka sljedeće menstruacije. Proces je to koji se sastoji od rasta i prskanja Graaffovog folikula te oslobađana jajne ćelije, nakon čega je ona zrela za oplodnju oko 24 sata.

Plodni dani traju nekoliko dana prije ovulacije, jer spermiji koji su zaostali u ženinu tijelu mogu oploditi jajnu ćeliju i tri dana nakon ovulacije. Jajna stanica nakon izlaska iz folikula dospijeva u jajovod gdje će biti oplođena ili će propasti. U slučaju oplodnje, cistična tvorba iz koje je jajašce izašli transformirat će se u hormonski aktivnu strukturu – žuto tijelo.

Zanimljivo je da tijelo žene pokazuje ovulaciju na više načina, ali brojne žene ne prepoznaju te znakove. Važno je slušati i poznavati svoje tijelo te znati kada vam je najbolje vrijeme za začeće. Stoga vam donosimo najpouzdanije pokazatelje da je ovulacija u tijeku.

Bazalna temperatura

Ovo je jedan od najpouzdanijih znakova ovulacije. Naime, temperatura se u to vrijeme povisuje za 0,3 do jedan Celzijev stepen, zato što se tijelo priprema za začeće i proizvodi progesteron. Ipak, nije svaka promjena temperature pokazatelj ovulacije, zbog čega je neophodno mjeriti je svaki dan.

Cervikalna sluz

Tijekom ovulacije dolazi do promjene u količini i strukturi cervikalne sluzi zbog promjene razine estrogena u organizmu. Naime, na početku ciklusa sluz je suha, mutna, ljepljiva i ima je malo. Tijekom ovulacije je vlažnija, bjelija i ljepljiva. Cervikalna se sluz može testirati i nekim od ovulacijskih testova koji postoje na tržištu, čime možete pouzdano znati da je ovulacija nastupila.

Promjena strukture pljuvačke

Zanimljivo je da se zbog promjene razine hormona mijenja i struktura pljuvačke. Naime, ako se u ovim danima promatra osušeni uzorak pljuvačke, mikroskop će pokazati sliku koja sliči na lišće paprati ili smrznuto staklo. Zbog tog je posljednjih godina izmišljeno više proizvoda koji uključuju male kućne mikroskope pomoću kojih žene mogu same provjeriti ovulira li.

Bol

Neke žene nastupanjem ovulacije osjećaju bol u donjem dijelu trbuha. Bol je slična menstrualnoj, ali blaža. Osjeća je oko dvadeset posto žena.

Pojačana seksualna želja

Priroda se pobrinula za to da žene, tijekom ovulacije, imaju pojačanu seksualnu želju. Mnoge upravo to prepoznaju kao jedan od simptoma ovulacije. (index.hr)