Taman kad smo preživjeli hladnu zimu, ispucalu i umornu kožu, mazanje masnijih krema više puta na dan, sa suncem nam dolaze novi problemi! I naravno, novi režim brige o koži.
Znamo da je UV zračenje veoma opasno, pa je najvažnija prije svega zaštita od štetnih uticaja sunca. Sa druge strane, jako nam je važan i izgled kože.
Ruku na srce, ko može da kaže da nakon duge i hladne zime, naša blijeda lica ne priželjkuju malo sunca i privlačnog, preplanulog tena? Pogledajte savjete kako da vaša koža tokom sunčanih dana bude lijepa, ali i zaštićena.
Nema potrebe pričati zašto vam je sa prvim zracima sunca ova vrsta rutine potrebna. Izlaganje sunčevim zracima može biti veoma opasno, pa je neophodno da kožu zaštitite od eventualnih zdravstvenih posljedica do kojih sunčanje može dovesti.
Piling kože
Piling je veoma važan korak prije izlaganja kože suncu. Pomaže nam da uklonimo mrtve ćelije kože, pa nam koža izgleda svježije i blistavije. Odaberite piling koji odgovara vašem tipu kože, ili se obratite kozmetičaru koji će se za to pobrinuti.
Svježe voće i povrće su idealan način da nadoknadite vitamine i minerale koju su vam nedostajali tokom zime. Također, veoma je važno povećati unos namirnica koje sadrže karoten i vitamin E, kako biste na prirodan način povećali zaštitu kože od UV zračenja.
Ima ih u namirnicama kao što su šargarepa, paprika, špinat, tikvice, paradajz, brokuli, kivi, limun, lisnato povrće, badem, biljna ulja itd. Možete koristiti kapsule i tablete sa beta-karotenom, koji povećava količinu pigmenta u koži i predstavlja dobru pripremu za sunčanje.
Hidratacija kože
Što više izlažemo kožu suncu, ona postaje isušenija. Kao takva, koža postaje podložnija štetnom uticaju sunčevih zraka. Iz tog razloga, veoma je važno redovno hidrirati kožu, kako zbog njenog izgleda, tako i zbog razvijanja veće otpornosti na sunčeve zrake. Odaberite kvalitetnu kremu, koja će pomoći vašoj koži da obnavlja zaštitni sloj.
Postepeno izlaganje suncu
Vjerovatno ste svi nekad izgorjeli na suncu. Zato je veoma važno da se postepeno izlažete sunčevim zracima, kako biste izbjegli rizik od opekotina i raka kože. Pomozite koži da se postepeno adaptira i razvije svoj odbrambeni mehanizam.
Kada konačno uradite sve što ljekari savjetuju, preostaje vam da bezbrižno uživate na suncu sa blistavom i zaštićenom kožom.
A ljeto, samo što nije. (Tuzlanski.ba)
