Kardiolozi redovno govore o negativnim efektima koje loša ishrana ima na zdravlje srca njihovih pacijenata. I dok je povremeno uživanje u određenim, ne tako zdravim namirnicama u redu, preterivanje s njihovim unosom može da poveća…
Prekomjerna upotreba mobitela izaziva ovisnost i ostavlja tragove na dječjoj psihi, djeca s njima odlaze na spavanje, bude se, jedu, igraju, uče, a posljedice su porast broja djece s mentalnim poremećajima i nasilja među vršnjacima,…
Novo istraživanje otkriva da 50 posto kardioloških bolesnika ima jedan simptom dan prije srčanog udara. Prema naučnicima iz Smit Hart Instituta u Centru Cedars-Sinai u Los Anđelesu, kod žena i muškaraca često se javlja znak…
Butejko disanje – metoda disanja koju je pedesetih razvio ukrajinski doktor Konstantin Buteyko, a koja se i danas smatra prirodnim načinom za poboljšanje zdravlja, povećanje energije i koncentracije, smanjenje nivoa stresa i anksioznosti i poboljšanje…
Hrana uvelike utječe na to kako se osjećamo, a pomno odabrane namirnice mogu učinkovito djelovati i na smanjenje stresa. Naime određena hrana može pomoći u opuštanju, a stručnjaci otkrivaju poželjne i one manje poželjne namirnice…
Kada ste žedni najbolje je popiti vodu, savjet je koji nas prati od djetinjstva. No je li to baš tako? Znate li zašto voda ne hidrira najbolje organizam? Istraživanje škotskog Univerziteta St. Andrews, koje je…
Ova vježba će vas uvesti u stanje meditacije iako toga niste ni svjesni. Osjetit ćete kako tijelo i um zaranjaju u mir te dostižu harmoniju. Opustit ćete se i napuniti energijom Pronađite mirno mjesto i…
Dijagnoza psorijaze može biti teška za podnijeti, a simptomi mogu utjecati na vaše fizičko ali i mentalno zdravlje. Zdrava koža doživljava promjenu stanica oko jednom mjesečno, ali kada imate psorijazu, stanice kože rastu prebrzo i…
Fitoterapija, odnosno korištenje biljaka u terapeutske svrhe, može pomoći onima kojima je potrebna podrška u ovoj teškoj fazi pokušaja odvikavanja od nikotina. Izazov koji bi na taj način mogao postati malo održiviji i fizički i psihički. Često,…
Prosječna osoba koja pije kafu obično popije više od tri šolje dnevno, a čak 60 posto odraslih popije najmanje jednu šolju kafe svakoga dana. Ako tokom dana provodite više vremena pijuckajući kafu umjesto vode, možda…
