Trik koji ekspresno snižava visok krvni pritisak

Osobe koje imaju problema s pritiskom prije svega moraju promijeniti prehrambene navike. Doktori kažu kako je za uspješno snižavanje visokog krvnog pritiska najvažnije smanjiti unos soli i masnoća Krvni pritisak možete regulisati uz pomoć lijekova,…

Pet znakova da vam u tijelu nedostaje kalija

Ako jedete mnogo hrane koja dolazi iz vrećice ili kutije, vjerovatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionistica Lauren Blake iz Wexner Medical Centrea Kalij osigurava pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, reguliše tjelesne tekućine i…

Način ishrane u kojem se najviše vidi klasna razlika

Samo bogati i obrazovani ljudi zaista mogu da umanje rizik od srčanih bolesti mediteranskim režimom ishrane, navode istraživači. Iznenađujući rezultati jedne italijanske studije navode da ishrana koja sadrži zdravu kombinaciju voća, povrća, orašastih plodova, pasulja…

Kvalitetan seks smanjuje bol deset puta bolje od analgetika

Ako imate redovan seks bićete zdraviji, pokazala su istraživanja. U suprotnom, ako iz nekog razloga trpite seksualnu apstinenciju, poslije izvjesnog vremena možete da se suočite sa neobičnim lupanjem srca, probadanjem u grudima, kočenjem ruku, glavoboljom,…

Može li smijeh da bude simptom narušenog zdravlja?

Obično se smijemo zato što je nešto zabavno i privlači pažnju, ali ponekad i napad smijeha može biti ozbiljan medicinski simptom. Istraživanja pokazuju da samo u jednom od pet slučajeva smijeh uključuje humor. Zvuči malo…

Multivitamini su štetni za zdravlje?

Svi smo skloni uzimanju multivitamina posebno tokom prehlade. Ali, da li ih zaista trebamo? Naučnici su se često bavili ovom temom, a najnovija istraživanja ukazuju na to da u većini slučajeva kupovinom multivitaminskih tableta samo…