Evo kako da ne “zakačite” gripu na putovanju

Gripa je stigla na naše prostore, a jedan od načina da se zarazite je i putovanje. Aerodromi, autobusi i vozovi su rasadnici virusa, a zaštititi se možete na neki od sljedećih načina. – Nije kasno…

Deset znakova koji pokazuju da ste savršeno zdravi

Provjerite koliko ste zdravi     Višak kilograma može biti koban za zdravlje, ali ne mora nužno značiti da ste bolesni. Ili da niste dovoljno zdravi, jer vam iz hlača viri trbuh. A upravo je fizički…

Demencija je usko povezana s hroničnim alkoholizmom

Dugogodišnja ovisnost o alkoholnim pićima jedan je od glavnih rizičnih faktora za razvoj svih vrsta demencije, osobito kada je posrijedi rani razvoj te bolesti, rezultati su istraživanja francuskih znanstvenika objavljeni u časpisu The Lancet Public…

Napokon dokazano: Umjerena konzumacija alkohola produžava život

Umjerenost bi mogla biti recept za život iznad 90 godina. Savjeta za dugovječan život ima mnogo. Od raznovrsne prehrane, do redovne fizičke aktivnosti, meditacije i sl. Posljednje  istraživanje ovim savjetima dodaje i onaj o redovnom konzumiranju alkohola, naravno u umjerenim…

Pomozite sami sebi: Četiri načina prevencije raka

Preventivne mjere prvi su korak zaštite od nastanka raka, a promjene stila života i zdrave navike koje možete prihvatiti već danas, sigurno će u tome pomoći. Donosimo popis navika koje biste trebali usvojiti, a posebne…

Ove vježbe olakšavaju porod i oporavak nakon trudnoće (VIDEO)

Imate li zdravu trudnoću, itekako je preporučljivo umjereno vježbati tokom svih devet mjeseci. Čak i ako uopće niste fan vježbanja, ako se bojite poroda, mogli biste se u trudnoći predomisliti te čak i nešto vježbati.…