Dileme: Limunada, kivi ili tableta?

Treba li nam dodatni vitamin C ili putem hrane možemo zadovoljiti svoje potrebe? Konzumiranjem limuna i drugog voća možemo u potpunosti zadovoljiti dnevne potrebe za vitaminom C. Nutricionisti se uglavnom slažu da nam je dnevno…

Znate li koje je najbolje voće za dijabetičare

Svi znamo da je zdravo jesti voće, čak i ako osoba boluje od dijabetesa. No s obzirom na to da voće sadrži šećere, dijabetičari trebaju paziti na količinu i vrstu voća koju će konzumirati. Laički…

Pet simptoma cista na jajnicima

Jedno od vrlo čestih stanja kada je u pitanju žensko zdravlje je pojava ciste na jednom ili čak na oba jajnika. Ciste na jajnicima su poput “bubuljica” reproduktivnog sistema. Ova pojava vrlo je čest problem…

Pet razloga zbog kojih trebamo češće jesti mandarine

Jedete li puno ugljikohidrata i masti, ovaj će dio citrusnog voća prepun dijetalnih vlakana pomoći ubrzati uspavanu probavu te tako smanjiti djelovanje štetnih rezultata probave na crijevima. Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji…

Kako prepoznati razliku: Prehlada ili upala pluća

Viroze, prehlade, gripe i različite hunjavice prisutne su u svako doba godine, a osobito kad počnu hladniji dani. Iako znamo da nam je u tim trenucima najviše potreban odmor, ležanje i mnogo tekućine – neki…

INZ: Vakcinacija najsigurnija mjera zaštite protiv gripe

Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) svake godine nabavlja vakcine protiv gripe koje su namijenjene rizičnim skupinama stanovništva tog kantona, a to su hronični bolesnici, djeca i osobe starije od 65 godina. –…

Koji simptomi najavljuju Alzheimerovu bolest

Simptomi koji uključuju gubitak apetita, poteškoće sa snom, depresiju i anksioznost mogu poslužiti kao markeri za vrlo rane promjene u mozgu pacijenata kod kojih se razvija Alzheimerova bolest. “Zdravlje u kući” piše da je patologija…